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Qué Onda Carrollton

  • hace 19 horas

    ¿Cómo Saber Nuestros Avances Durante Terapia?

    Esto nos pone nerviosos cuando no sabemos cuánto más tendremos que ir a terapia. Pues sí, es bastante particular, sin embargo existen formas de saber que tan avanzados estamos en nuestra terapia o no. Tomemos, pues, momentos de impactos emocionales antes y durante de la terapia. Es importante encontrar un psicólogo de confianza. Observemos que tan impactantes son y cómo hemos reaccionado ante esas situaciones. Siendo sinceros con nosotros mismos podemos deducir si hemos avanzado y cuánto en nuestra consulta a terapia.   ¿Quieres más consejos para saber si realmente estás avanzando? Antes de terapia toma nota en un cuaderno de lo siguiente: Calificar el impacto emocional de estos sucesos del 1 al 10. Analizar nuestras reacciones ante momentos influyentes. Describirnos antes y luego de la terapia. Analizar los pequeños grados de avance. Luego, registra lo mismo una vez finalizada la terapia o cada 10 días. Ahora compara las 2 reacciones, las 2 tablas o el formato que lo hayas hecho. Si has sido sincero podrías haber notado claramente las diferencias si muestras buenos avances en tu terapia, por el contrario, si no ves mucha distancia entre un comportamiento o reacción y otro, significa que no has avanzado lo suficiente y tal vez desees buscar otro especialista.   Si podemos ser conscientes de nuestra realidad aumentará aún más nuestra fuerza de voluntad. Así que YaSabeondo, si tienes fuerza de voluntad, comparte o comenta este artículo. © carr for YaSabe.com Blog, 2014. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: avances en terapia, […]
  • hace 22 horas

    Ideas para el Fin de Semana de “Labor Day”

    Sí, se termina el verano y lo sabemos porque en unos días es el Día del Trabajo. Terminan las vacaciones, empieza el año escolar y este fin de semana es uno de los últimos del año todavía cálido y que nos permite hacer actividades al aire libre. Hay un sin fin de actividades para hacer al aire libre, desde barbacoas con amigos y vecinos, escapadas de ultimo momento o actividades en el jardín con los chicos y la familia.  Así que pensé en darles algunas lindas ideas para despedir al verano como corresponde. Parrillada con Amigos: este es el clásico evento de Labor Day y es ideal en el caso de familias numerosas o si se quieren invitar muchos amigos y vecinos. Tradicionalmente, es la última gran reunión antes del otoño. Para no estresarse demasiado, es mejor que cada invitado aporte algo a la cena e idealmente, crear un menú veraniego con ingredientes frescos, como verduras y maíz en la parrilla, pinchos de carne, pollo o vegetarianos, ensaladas, barra de helados y jugos frutales. Para los adultos, unos buenos tragos con frutas son óptimos! Algunos juegos divertidos para hacer en el jardín con los más pequeños y con amigos puede ser el clásico Twister y un Ta-Te-Ti hecho con piedras! Escapada de fin de semana: Si se puede a la playa, mejor. Irse de camping cerca de un río o lago nos permite también disfrutar de actividades acuáticas típicas del verano como kayak, rafting e incluso ir de pesca. El agua es siempre relajante y […]
  • Ayer

    Depilación en casa… Ouch! Lo Hacemos Menos Doloroso

    Depilarte no es algo que elegiríamos todas pero lamentablemente hay que llevarlo a cabo para vernos más bonitas y estar más cómodas. YaSabe te trae los mejores secretos para antes, durante y después del proceso de depilación.     Antes de tomar la decisión de depilarnos es conveniente elegir un momento adecuado y el mejor de ellos es cuando recién salimos de bañarnos, es ahí donde los poros se dilatan y el vello puede salir fácilmente. Olvida de usar jabones aceitosos o aceites corporales para la hora del baño ya que forma una película grasa que impide que la cera se pegue a la piel.  Busca lugares cercanos a tu ciudad para encontrar el mejor servicio de depilación.  Durante el proceso de depilación: No enfoques toda tu atención en lo que haces porque tal vez te duela aún más o te pongas nerviosa, para eso distráete  mirando tu canal de noticias o música favorito o escucha algún disco. Una vez terminado el proceso para evitar la inflamación e irritación utiliza hielo, pero no directo a la piel, trata de envolverlo con un repasador o tela de algodón. Luego pasa alcohol con un algodón sobre la parte depilada así evitas cualquier tipo de infección. Coloca una crema retardadora de crecimiento de vello, existen muchas en el mercado es solo cuestión de probar cual resulta mejor para tu tipo de piel puedes conseguirla en supermercados , farmacias y más. Recuerda que si no tienes el valor de depilarte en tu casa puedes acudir nuestro sitio web buscándolos […]
  • hace 2 días

    ¿De qué Hablamos Cuando Hablamos de Depresión?

    Cuántas veces hemos hablado con un amigo o conocido y nos ha dicho que está deprimido? Tal vez nos ha sucedido a nosotros mismos y muchas de esas veces hemos minimizado la situación o confundido la depresión con simple tristeza o un poco de estrés. Lo cierto es que la depresión es un trastorno mental frecuente, caracterizado por la presencia de tristeza, pérdida de interés, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, cansancio y falta de concentración. Se puede describir como el sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros, como decíamos antes, ha pasado por momentos así. Sin embargo, si se prolonga e intensifica hay que consultar con un médico y estaríamos hablando de depresión clínica siendo necesario tratarla con medicación y/o terapia. Es más común en mujeres que en hombres quizá a causa que las mujeres suelen buscar ayuda más que los hombres, en general hereditaria o por comportamientos aprendidos en el hogar, o ambos. También es más común durante la adolescencia. En el caso de los niños, suelen presentar síntomas diferentes a los adultos por lo que conviene controlar el rendimiento escolar, el sueño y el comportamiento. Es importante identificarla y combatirla debido a que la depresión puede convertirse en un mal crónico o recurrente, y dificultar el desarrollo de las actividades diarias, incluso, en su estado más grave, puede derivar en suicidio.   Algunos de los factores que pueden causar depresión:  Alcoholismo o drogadicción Enfermedades prolongadas y dolorosas y sus tratamientos Insomnio […]
  • hace 2 días

    Salsas Latinas Típicas

    Tu guía para hacer salsas con un toque latino para darle el toque final a cualquier comida! Tomillo y limón Tamarindo y chipotle Pebre © carr for YaSabe.com Blog, 2014. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Feed enhanced by Better Feed from Ozh
  • hace 2 días

    ¿Cómo sabes si necesitas lentes para la vista?

    Muchos sufrimos de dolores de cabeza,  mal estar diario y no sabemos que puede haber un problema de vista grave que se puede solucionar utilizando unos simples lentes ( y también lentes de sol) para mejorar o corregir nuestro problema de visión. Para eso es posible que descubras los problema de visión con estos simples exámenes caseros que servirán para darte un pantallazo de tu situación. 1.    Mira con un solo ojo y compara la calidad de ambos ojos, si uno se ve borroso o lloroso es posible que haya algún problema y necesites revisión de un médico. 2.    Imprime una hoja de letras en diferentes tamaños para comprobar como lees de lejos y de cerca, imprime un párrafo en varios tamaños y fíjate cual te queda más cómodo y en cual de ellos encuentras dificultad para continuar. No hace falta que sea algo super profesional, solo basta que las letras estén sobre un fondo claro y de distinto tamaño. 3.    Si notas desperfectos en tu vista con los anteriores exámenes caseros, te recomendamos que asistas a un optometrista para examinar tu vista. Visita un optometrista de confianza, no regales tu dinero y vé por las visitas que sean necesarias hasta encontrar el indicado), muchos querrán sacarte dinero por una simple consulta y luego por los lentes que sean necesarios, averigua bien el total de todo, sin costos ocultos y lo que tu seguro médico es capaz de cubrirte.   No vaciles en consultarnos tus preguntas o dudas, YaSabe está dispuesto a ayudarte y guiarte […]
  • hace 3 días

    ¿Cómo se hace el chocolate? Infografía

    Nunca te has preguntado cómo se hace la tableta de chocolate que tanto disfrutas? Esta semana te traemos la trayectoria desde la semilla del cacao hasta la deliciosa tableta que disfrutas! © carr for YaSabe.com Blog, 2014. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Feed enhanced by Better Feed from Ozh
  • hace 3 días

    Libros de Autoayuda, su real función

     Elconfidencial.com Una de los hábitos que se recomiendan en todo ámbito o área es el de la lectura. Indudablemente esta continuidad de adquirir información continuamente, independientemente de lo que sea, nos brinda una ayuda invaluable. belelu.com Existe un campo en especial dentro de la literatura que es la de “Auto-ayuda” que se distingue por completo de los demás. ‘’La lectura es la mejor herramienta para nuestro cerebro’’ ¿Para qué sirven los libros de autoayuda? La verdadera y original función de un libro de autoayuda es la de “concebir felicidad”, a veces también llamado “éxito”. A partir de ahí abrimos un abanico de temas como energías universales, métodos de programación neurolingüística, administración personal, éxito financiero y profesional y un largo etcétera. Dependiendo de la temática estará compuesto ese libro, pero siempre con una función: el de concebir felicidad. También solucionan muchos problemas en vez de uno, se podría decir que eliminamos varios pájaros de un solo tiro. Afine su puntería Yo le recomiendo que, antes de comprar un libro, sepa realmente donde se haya su problema. Dependiendo de lo que quiera lograr claro está. Y, en base a eso, empiece a buscar un libro de auto-ayuda que le facilite concebir la felicidad, si quieres encontrar el tuyo, ve por él. ‘’Los libros nos ayudan a lograr el éxito en lo que nosotros queremos y nos aportan más datos que no se deben de pasar por alto’’ Si este artículo te aporto un lindo dato, nos gustaría saber tu opinión acerca de los libros de autoayuda. ¿Haz […]
  • Junio 2014
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    J.J. Kane Auctioneers

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